Fazer Willja Ruokakaura ist eine reisähnlich zu verwendende Beilage aus finnischem HaferAls Beilage eignet sich der Hafer pur.Probieren Sie ihn auch in Risottos, herzhaften Pasteten und Salaten! Reich an Ballaststoffen und Proteinen Speisehafer ist eine schnelle, köstliche und nahrhafte Beilage, die Sie wie Reis zu allen Mahlzeiten des Tages verwenden können;mit Fleisch, Fisch, Huhn oder Gemüse. Probieren Sie Ruokakaura auch als Haferflocken, die Sie mit einer Kornquetsche schnell und einfach selbst herstellen können.
Kochanleitung (2 Portionen):
150 ml Fazer Willja Ruokakaura Hafer 500 ml Wasser 1/2 Teelöffel Salz Hafer, Wasser und Salz in einen Topf geben.Zum Kochen bringen.Ohne Deckel 8 Minuten langsam köcheln lassen.Überschüssiges Wasser abseihen und vor dem Servieren 2 Minuten unter dem Deckel ruhen lassen.
Zutaten:
Hafer.
Hergestellt in einer Mühle, die auch andere Getreidesorten verarbeitet.
650 g Packung
Hersteller:
Fazer Mylly, PL 40, 15101 Lahti, Finnland
Nährstoffgehalt pro 100 g:
Energie: 1.510 kJ / 360 kcal
Fett: 6,3 g
- davon gesättigt: 1,1 g
Kohlenhydrate: 57 g
- davon Zucker: 0,9 g
Ballaststoffe: 9,1 g
Eiweiß: 14 g
Salz: 0 g
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